• От отвлечения — к глубокой стабильности, ясности ума
  • От усилия — к лёгкости и медитативной радости
  • От борьбы с умом — к наблюдению

Курс для вас, если

  • Вы уже практикуете медитацию не первый месяц
  • Вы чувствуете, что практика «буксует» или стала рутиной
  • Вам интересно, как медитация ведёт к глубокому пониманию ума
  • Вы готовы не просто «узнать», а прожить опыт каждой стадии
Что вы получите на курсе?
Изменения, которые открываются на этапах 5/6/7
  • Устойчивость без усилия
    Вы перестаёте «держать» внимание. Оно остаётся на объекте само, без напряжения.
  • Точное распознавание тонких состояний
    Вы учитесь видеть даже лёгкую сонливость или рассеянность — и мягко возвращать ясность.
  • Медитация становится естественной
    Практика перестаёт быть «работой». Появляется лёгкость, радость, даже вдохновение.
  • Подготовка к устойчивости
    Ясный ум — это основа для работы с пустотой.
Я с вами
На чём основан курс

Медитация – это не только способ расслабления. Это основа внутренней практики йоги. Без неё внешняя йога – лишь физическое упражнение. Именно медитация раскрывает цель йоги – внутреннюю тишину, сострадание и ясность ума.

  • Традиции внутренней практики
    хатха-йоги и буддийской философии
  • Учения
    Мастера Камалашилы и комментарии Триджанга Ринпоче, Мастера Куладасы
  • Практический опыт
    личной практики преподавателя курса
  • Методология Yoga Studies Institute (YSI)
    адаптированная к современности

Миссия YSI

Yoga Studies Institute существует, чтобы помочь студентам прожить полный путь йоги – выходя за рамки коврика в жизнь ясности, сострадания и служения.

YSI создает четкую систему обучения (Path to Mastery), где соединяются:
  • фундаментальные внешние практики: асаны, пранаяма,
  • и часто забытые внутренние методы: работа с тонким телом, тренировка ума, понимание глубокой мудрости.
Учения YSI укоренены в йогах Нигумы и Наропы и философии традиции Гелуг, и мы делаем их по-настоящему актуальными для современного мира. YSI – это пространство, где йога не просто изучается, а становится образом жизни.
  • Эрл Берни
    Автор курса и директор YSI

    • 25 лет изучения и практики в области осознанности, йоги и философии (500 RYT)
    • 3 года 3 месяца и 3 дня провел в уединенном молчаливом ретрите
    • Обучался у Геше Майкла Роуча, Ламы Марута, Свами Сварупананда и Мастера Куладасы
    • Провел 50+ международных ретритов
  • Николь
    Автор курса и директор YSI

    • 25 лет изучения и практики в области осознанности, йоги и философии (500 RYT)
    • 3 года 3 месяца и 3 дня провел в уединенном молчаливом ретрите
    • Обучался у Геше Майкла Роуча, Ламы Марута, Свами Сварупананда и Мастера Куладасы
    • Провел 50+ международных ретритов

Во время прохождения курса, вы сможете

  • преодолеть духовную лень и откладывания практики
  • выработать устойчивую привычку к медитации
  • создать личное пространство тишины и наблюдения
  • подготовиться к продвинутым практикам
Хочу THE MAP

Курс формирует такие навыки, как

  • Устойчивая ежедневная практика
    без насилия над собой
  • Спокойный и сконцентрированный ум
    даже в напряженные дни
  • Осознанность и сострадание
    в реальной жизни
  • Внутренний покой
    не зависящий от внешних обстоятельств
Оплата и регистрация
Присоединиться
— Программа с переводом на русский язык
— 8 живых занятий в Zoom с Эрлом Берни (10 часов)
— Поддержка кураторов
— Мануал
— Сертификат о прохождении курса


52 000 тенге / 99$

Для оплаты в тенге или долларах, а также при возникновении вопросов по оплате, напишите нам в поддержку
Студенты, которые проходили эту программу говорят
  • Катерина Калын
    "Я осознала вообще зачем мне медитировать, приняла медитацию не как какой-то энергитический ритуал, а как реальный технический инструмент управления своим мышлением и мозгом и конкретную связь его с достижением целей. И с точки зрения логики это служит сильный мотивацией практиковать медитацию."
  • Анастасия Сичкаренко
    "Я научилась возвращать себя на объект медитации с радостью и без вины. И более отчётливо ощущать и держать фокус на объекте и замечать ум как будто со стороны. Но с переферическим вниманием ещё есть много работы."
  • Елена Смышляева
    "Более глубокая медитация, лучше концентрация, пропал сон во время медитации"
  • Анастасия Сехина
    "Основы медитации с Эрлом- мой самый любимый курс по медитации 🙏 он ответил на все мои вопросы! И дал намного больше, чем я даже могла подумать. 
    Когда впервые услышала, была такая мысль: а что я могу нового узнать? Ведь я и так все знаю. 
    Как же я ошибалась.
    Я так четко смогла структурировать знания в моей голове, и дополнить новыми, недостающими деталями. 
    Я не встречала ничего подобного ранее, чтобы настолько точечно, четко, кропотливо рассказывать о самых первых шагах. Ведь в какой-то момент своей жизни, я действительно, думала, что я очень хорошо медитирую 🤦‍♀️"

Ответы на часто задаваемые вопросы

Made on
Tilda