ТРЕТЬЯ ГЛАВА ЙОГА-СУТРЫ

Долгое время третья глава считалась текстом, который изучают только опытные практики. Но именно она объясняет главный секрет медитации – как внимание человека может стать инструментом познания реальности.

В этой части Патанджали раскрывает три ключевых состояния сознания:

  • концентрацию
  • медитацию
  • самадхи

Когда они соединяются вместе, возникает практика, известная как саньяма.


Это один из самых глубоких инструментов йоги – способ исследовать природу ума, восприятия и самой реальности. Этот курс посвящён внимательному изучению третьей главы Йога-сутры – текста, который на протяжении тысячелетий служит картой внутренней практики.

КАК ПРОХОДИТ КУРС

Программа продумана так, чтобы вы могли не только изучить текст Йога-сутры, но и постепенно углублять собственную практику.

ЙОГА-СУТРА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
практикуете йогу и хотите глубже понять её философию
занимаетесь медитацией и хотите развить концентрацию
хотите изучать классические тексты йоги в живой традиции
ищете не только знания, но и личный опыт практики
ЧТО ДАЕТ ТРЕТЬЯ ГЛАВА — ВИБХУТИ-ПАДА
  • Ум становится спокойнее
    Вы начинаете легче управлять вниманием и внутренним состоянием.
  • Повышается концентрация
    Способность удерживать внимание усиливается не только в медитации, но и в работе, обучении и творчестве.
  • Появляется ясность мышления
    Вы начинаете глубже понимать процессы, происходящие в уме.
  • Практика медитации становится глубже
    Переход от усилия к естественному состоянию происходит легче.
  • Меняется восприятие реальности
    Вы начинаете замечать более тонкие уровни внутреннего опыта.
Мне надо!
ЭРЛ БЕРНИ
Преподаватель курса
Впервые Эрл увидел коврик для йоги в 2002 году во время ретрита в пустыне Аризоны, на котором преподавал Геше Майкл Роуч. С этого дня Эрл начал практиковать йогу и изучать философию вместе с Геше Майклом, завершив 15-летнюю программу базового и продвинутого обучения (Foundation и Diamond Way), пятилетнюю программу Yoga Studies Institute (YSI), а также обучение системе Diamond Cutter.
Эрл учился у многих выдающихся мастеров в традициях Аштанга, Бикрам, Анусара и Шивананда, его основными наставниками стали Геше Майкл Роуч, Лама Марут, Свами Муктибодхананда, Свами Сварупананда и Мастер Куладаса..
В 2011 году Эрл ушёл в трехлетний, трехмесячный и трехдневный ретрит в молчании, посвятив его интеграции знаний — от интеллекта к личному внутреннему опыту и сердечному пониманию.
В настоящее время он разрабатывает учебные программы для YSI как сертифицированный преподаватель e-RYT 500 и проводит тренинги по йоге, медитации и философии в центре Three Jewels в Нью-Йорке.
Эрл применяет полученные знания и в социальной работе — с молодежью, в тюрьмах и в программах для подростков из коррекционных учреждений. Он продолжает исследовать, как древние учения йоги и медитации могут быть эффективно объединены с современными открытиями в области эмоционального интеллекта и нейронауки.
САНЬЯМА
В традиции йоги говорится, что настоящая сила практики проявляется тогда, когда концентрация, медитация и самадхи соединяются вместе.

Это состояние называется саньяма.

Представьте луч света.
Когда он рассеян – он просто освещает пространство.
Но если собрать его в одну точку, он может прожечь металл.
Так же работает и внимание.
Обычный ум постоянно рассеивается: мы думаем о прошлом, планируем будущее, реагируем на события.
Но когда внимание становится устойчивым,
возникает медитация.
А когда медитация становится непрерывной,
появляется состояние глубокой ясности, которое йоги называют самадхи.
Когда эти три состояния соединяются,
ум становится невероятно точным инструментом познания.
Именно об этом говорит третья глава Йога-сутры.
Она показывает, что ум человека
способно на гораздо большее, чем мы привыкли думать.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КУРСУ

О YOGA STUDIES INSTITUTE (YSI)

Курс создан в Yoga Studies Institute – международной школе, которая передаёт йогу иначе, через живую практику и прямую традицию.
YSI работает с оригинальными текстами, многие из которых были сохранены и оцифрованы в сотрудничестве с Библиотекой Азиатского Наследия – более двух миллионов страниц древнего знания. Эта команда не просто переводит – она практикует, проживает и интегрирует.
Многие преподаватели YSI прошли годы безмолвной практики и тысячедневные ретриты, чтобы не только понять смысл слов, но и воплотить его в действии.
Это знания, которые проверены временем.
И передаются изнутри – с уважением, вниманием и ясностью.
Made on
Tilda